1.晨起喝一杯加了菊花的绿茶,不仅清香润口、提神醒脑,而且有清肝明目的作用,对治疗目赤和目昏颇有疗效。
2.如果眼睛经常有血丝或有小范围充血,可以用半张新鲜的荷叶煮水喝。能解暑清热、升发清阳、散瘀止血,使眼睛感到明亮。
3.若目赤肿痛或目赤障翳,可用一两新鲜的车前草煮水饮用。具有清热、利水、明目的功效。
4.经常按摩眼眶和面部。人体五脏六腑的许多经脉都经过面部和眼睛,每次按摩10分钟,每天数次,持之以恒,不仅对眼睛有保健作用,对身体也大有好处。
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